Kateřina Eislerová - Osobní trenér Pilates - Bosu v Praze

Pro koho je cvičení určeno

• pro lidi s chronickými bolestmi zad
• pro lidi se špatným držením těla (kulatá záda - kyfóza, plochá záda, zvětšená lordóza)
• pro lidi, kteří sedí celý den u počítače, v autě apod.
• pro všechny sportovce, protože mají některé svalové skupiny příliš přetěžovány, a tak  dochází k celkové svalové dysbalanci
• pro tanečníky, kteří potřebují mít pevné centrum těla – core – pro řízené a koncentrované vedení pohybu
• pro lidi, kteří trpí stresem (začíná se používat při léčbě depresí)
• pro lidi, kteří mají problém s nadváhou
• pro lidi, kteří mají zájem o prevenci osteoporózy
• pro lidi, kteří mají problémy s inkontinencí a pro její prevenci
• pro muže trpící problémy s prostatou a pro její prevenci
• pro těhotné (pokud předtím cvičily pilates)
• pro ženy s nepravidelnou menstruací
• také při problémech v sexuální oblasti
• pro lidi, kteří měli úraz je cvičení pilates výbornou rehabilitací ( je zde ale potřeba odborné vedení instruktorem Pilates Institute® )