Kateřina Eislerová - Osobní trenér Pilates - Bosu v Praze

Pro koho je cvičení určeno

art
  • pro lidi s chronickými bolestmi zad
  • pro lidi se špatným držením těla (kulatá záda - kyfóza, plochá záda, zvětšená lordóza)
  • pro lidi, kteří sedí celý den u počítače, v autě apod.
  • pro všechny sportovce, protože mají některé svalové skupiny příliš přetěžovány, a tak  dochází k celkové svalové dysbalanci
  • pro tanečníky, kteří potřebují mít pevné centrum těla – core – pro řízené a koncentrované vedení pohybu
  • pro lidi, kteří trpí stresem (začíná se používat při léčbě depresí)
  • pro lidi, kteří mají problém s nadváhou
  • pro lidi, kteří mají zájem o prevenci osteoporózy
  • pro lidi, kteří mají problémy s inkontinencí a pro její prevenci
  • pro muže trpící problémy s prostatou a pro její prevenci
  • pro těhotné (pokud předtím cvičily pilates)
  • pro ženy s nepravidelnou menstruací
  • také při problémech v sexuální oblasti
  • pro lidi, kteří měli úraz je cvičení pilates výbornou rehabilitací ( je zde ale potřeba odborné vedení instruktorem Pilates Institute® )